Boks Dünyası
Boks sözlüğü
Jab'dan TKO'ya, sıkletten sparringe: boksta en çok duyulan {len(GLOSSARY)} terim ve anlamları.
Kısaca
Boksta en temel terimler; jab (öndeki elle düz yumruk), direkt (arkadaki elle düz yumruk), kroşe (yandan yumruk), aparkat (aşağıdan yukarı yumruk), gard (savunma pozisyonu), raunt (maçın 3 dakikalık bölümleri) ve nakavttur (rakibin süre içinde kalkamaması).
- Aparkat
- Aşağıdan yukarıya atılan, yakın mesafe yumruğu. Öndeki elle 5, arkadaki elle 6 numaradır.
- Ayak oyunu
- Boksörün denge ve mesafeyi koruyarak ileri, geri ve yanlara hareket etme becerisi.
- Bandaj
- Eli ve bileği desteklemek için eldivenin altına sarılan uzun kumaş şerit; yetişkinler için genellikle 4,5 metredir.
- Bloklama
- Gelen yumruğu kol, eldiven veya omuzla karşılayarak durdurma.
- Çan
- Rauntların başladığını ve bittiğini haber veren zil.
- Direkt (kros)
- Arkadaki elle atılan güçlü düz yumruk; yumruk numarası 2.
- Dişlik
- Dişleri ve çeneyi korumak için ağza takılan koruyucu.
- Eğilme (rol)
- Dizleri bükerek kroşe gibi yandan gelen yumruğun altından geçme hareketi.
- Gard
- Ellerin çeneyi, dirseklerin gövdeyi koruduğu temel savunma pozisyonu.
- Gölge boksu
- Rakip olmadan, hayali bir rakibe karşı teknik ve hareket çalışması.
- Jab
- Öndeki elle atılan hızlı düz yumruk; mesafe ölçer ve kombinasyonları başlatır. Yumruk numarası 1.
- Kayma (slip)
- Başı yana kaydırarak düz yumruktan kaçma.
- Klinç
- Yakın mesafede rakibin kollarını sararak yumruk atmasını engelleme; hakem tarafından ayrılır.
- Kombinasyon
- Art arda atılan yumruk serisi; örneğin 1-2-3 (jab, direkt, ön kroşe).
- Kontra
- Rakibin yumruğunu savunurken veya hemen ardından atılan karşı yumruk.
- Kroşe
- Yandan yay çizerek gelen yumruk; öndeki elle 3, arkadaki elle 4 numara.
- Mitt / pad
- Antrenörün elinde tuttuğu, öğrencinin yumruk attığı yastıklı hedef.
- Nakavt (KO)
- Yere düşen boksörün hakemin saydığı süre içinde ayağa kalkıp devam edememesi.
- Ons (oz)
- Boks eldiveninin ağırlık birimi; 1 oz yaklaşık 28,35 gramdır.
- Ortodoks duruş
- Sol ayak ve sol elin önde olduğu duruş; sağ elini kullananların çoğu bu duruşu tercih eder.
- Puan kararı
- Maç nakavtla bitmezse hakemlerin puan kartlarına göre verilen karar; oy birliği veya oy çokluğuyla olabilir.
- Raunt
- Maçın bölümleri; profesyonel boksta genellikle 3 dakikalık rauntlar ve aralarında 1 dakika dinlenme vardır.
- Sıklet
- Boksörlerin kilolarına göre ayrıldığı kategori; ör. hafif siklet (61,2 kg).
- Solak (southpaw) duruş
- Sağ ayak ve sağ elin önde olduğu duruş.
- Sparring
- Koruyucu ekipmanla, kontrollü tempoda yapılan maç benzeri antrenman.
- Tartı
- Maçtan önce boksörlerin sıklet sınırına uygunluğunun kontrol edildiği resmî tartılma.
- Teknik nakavt (TKO)
- Boksörün devam edemeyeceğine hakem, doktor veya köşe tarafından karar verilerek maçın durdurulması.
- Torba
- Yumruk gücü ve dayanıklılık çalışmak için kullanılan ağır kum torbası.
- Unvan maçı
- Bir organizasyonun şampiyonluk kemeri için yapılan maç; profesyonel boksta genellikle 10–12 raunttur.
- Zorunlu rakip
- Bir organizasyonun, şampiyonun belirli bir süre içinde karşılaşmasını şart koştuğu sıralamadaki boksör.
Ringde kanıtlandı
Şimdi senin sıran
İlk dersini planla; seviyeni ve hedefini konuşalım, sana uygun programla başlayalım.